Halle Bailey tem um mantra para a depressão pós-parto: “Você foi feita para estar aqui”

Os rumores são verdadeiros: Halle Bailey é uma princesa na vida real. Uma talentosa cantora e atriz (você talvez a conheça como Ariel no live action da Disney “A Pequena Sereia”, ou metade da dupla de R&B Chloe x Halle), ela é o tipo de pessoa que atrai os holofotes. Se você não a conhecesse, poderia presumir que a vida dela é perfeita. Mas, apesar de toda a sua luz, Bailey também lidou com sua parcela de escuridão.

Em janeiro de 2024, após uma gravidez muito reservada, Bailey anunciou o nascimento de seu filho, Halo. Pouco depois, ela começou a falar sobre sua experiência com a depressão pós-parto, que descreveu como “grave” em um vídeo de abril de 2024. “É realmente uma versão diferente de nós mesmas que nos tornamos”, disse Bailey ao Popsugar no evento anual Maternal Health Summit do Project Pit, onde foi homenageada com o Prêmio Halo por usar sua plataforma para falar sobre depressão pós-parto.

Bailey já havia comparado a depressão pós-parto a nadar nas “maiores ondas que você já sentiu” em uma entrevista à revista People em abril de 2024. Mas, dado o tamanho de sua plataforma, nem sempre foi fácil ser tão vulnerável. Ela se inspirou nas outras mães que ofereceram apoio em sua seção de comentários. “Ajuda muito a superar isso quando você sabe que outras mulheres estão passando pelos mesmos sentimentos que você”, disse ela à revista PS.

“Você não está sozinho e é amado.”

As mídias sociais têm sido úteis, mas também podem ser avassaladoras — e Bailey também teve que estabelecer limites aqui. As pressões crescentes de ser uma mãe de primeira viagem que espera ser perfeita, uma mulher negra que espera ser incrivelmente forte e uma celebridade sob constante escrutínio podem cobrar um preço alto. Quando todos esses fatores culminam em uma espiral de julgamentos, como você se mantém à tona?

Para Bailey, o importante é aceitar as novas partes de si mesma, em vez de lutar contra elas. “Sou uma versão muito mais forte de mim mesma”, diz ela. “Sinto que sou, com certeza, a mamãe ursa. Sei como impor limites, sei como me defender agora, enquanto antes, acho que essa versão de mim não existia de verdade… bem, ela estava lá em algum lugar, mas agora ela apareceu.”

Para quem está lidando com depressão pós-parto pela primeira vez, o conselho de Bailey é contar com sua rede de apoio. “Receba confiança e força de outras pessoas que te amam, que podem te segurar e te levantar nos momentos em que você se sente desanimada”, diz ela. “Você não está sozinha, você é amada, tem tantas pessoas ao seu redor que te amam, e você merece estar aqui.”

Em última análise, o estigma em torno da saúde mental materna apenas isola ainda mais os pais, quando, na realidade, cerca de uma em cada oito mulheres sofre de DPP após o parto (embora esse número possa chegar perto de uma em cada cinco em alguns estados, segundo o PostpartumDepression.org). Para quem está passando por isso, Bailey jura que há esperança — mesmo que nem sempre pareça assim.

“[O pós-parto] também é, honestamente, uma experiência linda”, diz Bailey. “É como uma lagarta se transformando em borboleta. É doloroso às vezes, mas você evolui para algo maior.”

Via: Popsugar